Oi garotas!
Vamos lá…
Acho que estou progredindo e controlando a minha ansiedade!

Pela manhã, ao invés de tomar um copão de leite com nescau, somente tomei um chá mate sem açucar e um bauru (nesse eu pequei, mas estava com muita vontade). Ontem a noite acabei não andando na esteira, porém não comi nada na fakul, apenas em casa, mas foi uma fruta e um pedacinho pequeno de paozinho! Ai fiquei bem feliz. Estou tomando muita água e parei com os docinhos diários após o almoço. A tática é pensar em outras coisas e não em emagrecer. Aí neste caso, a ansiedade diminui e não ficamos pensando que “não podemos comer isso ou aquilo”. A endócrino que fui me deu uma dica: escolha somente 1 dia da semana para comer aquele docinho! Acho que esse dia será quinta ou sexta, ainda tenho que definir.! rsrsrs
Hahah, e em relação as balinhas, fico so no TIC TAc, que tem apenas 2 calorias!
Mas é isso….Por enquanto o dia está ótimo.! Só as correrias no trabalho e na faculdade que estão me deixando louca. Mas o regime se mantem! E assim espero que continue nas próximas semanas!
Qualquer deslize….posso contar com vcs aqui neh?
Abraços
rsrssrrs
(VD)